Info Atkins 1

Salam.. Nk try sharing useful info satu info setiap hari.. Hari ni makan 5 biji telur sbb xde stock mknan di rumah..

Day 6 (19/9/14) : Atkins Diet Challenge

Salam,

Pagi ni x sempat breakfast awal sbb rushing nk ke kelas bhs Arab di nilam puri jam 8.30am.

So, mkn waktu rehat kelas jam 10am utk alas perut sbb takut tghr x tahan lapar.

- sardin gulung (yup.. tepung .. Huhu)

- kuih (tepung,kelapa n manis semua pantang masa diet ni)

- teh tu x minum pun.. Terambil sbb dh terbiasa sblm ni

So, mmg nekad lunch + dinner akan combine utk cover carbs yg terlebih.. Rasanya mau dh cukup kuota 20g carbs arini 😢

Balik umah Atie minum air byk gilerr .. Kononnya blh bilas la kot lebihan2 tu..

Lunch + Dinner @6pm

Singgah Jiran Cafe on the way balik kelas petang.. Order chicken chop n cam biasa ada coleslaw & french fries byk gilerr.. Dgn berat hati aku put aside n niat utk tapau kasi Abg aku mkn as snack ptg ni.. Tepung pd ayam tu pun aku asingkan.. Air lak aku order plain water fuse with calamansi kasi ada taste sket... Makan slow motion utk nikmati setiap suapan sbb ni kira my last meal for today.. Minum air byk2..

Yesss!! Berjaya.. Hrp2 esok aku dh x ulang apa yg berlaku arini.. Kecewa sikit.. Pray for better tomorrow.. Aamiin..